Tuesday, 4 September 2012

some more preparations

HARI  OM  

Practical   steps  to  spirituality-  section  4 -part  69 

Shrimad  Bhagawad  Gita  -  part  85  

Chapter  6  

                              We  are  seeing  the  preparations  for  meditation. . The  external  seat  has  been  described  , now  the  posture  is  being  described  by  Lord  Krishna  . " Let  him  firmly  hold  his   body ,head  and  neck  erect  and  still  gazing  at  the  tip  of   his  nose  without  looking  around. ". The  body  should  be  erect  - the  head  neck  must  be  geometrically  perpendicular  to  the  horizontal  seat  upon  which  the  meditator  is  seated. . The  body  must  be  free  from  tension  , must  be  relaxed. . Gazing  at  the  tip  of  the  nose   is  not  to  be  taken  literally. because  this  would  cause  physical  discomforts  .. Sankaracarya  says  that  it  means   that  the  meditator  should  have  his  attention  as  though turned  towards  the  tip  of  his  nose  . It  is  important  the  meditator's  mind  does  not  wander  here  and  there. 

                            "  The  meditator's  mind  must    experience  serenity , he  must  be  fearless , firm  in  the  vow  of  brahmacharya  , having  controlled  the  mind  thinking  on  ME  , balanced , let  him  sit  , having  ME  as  the  Supreme  goal. ."   says  Lord  Krishna .  Brahmacharya , meaning  celibacy , has  a  wider  connotation . It  is  not  only  controlling  one's  sexual  impulses  but  it  implies  self  control  in  all  areas  of  one's  sense  perceptions and  the  mind. . The  term  Brahmacharya  means  wandering  in  Brahma -vichar. . It  is  establishing  oneself   on  the  path  of  Brahmn- the  Supreme  Reality. . Observing  brahmacharya   is  generally  believed  to  provide   a  new  stimulus  to  life  by   invigorating  the  nervous  system  ,  in   strengthening  the  will  power   and  purifying  the  soul. . So  brahmacharya  involves  total  discipline  of  the  body  and  mind  to  gain  Self knowledge.

                         Swami  Vivekananda  suggested  sattvik  food  ,  right  company   reading  of  holy  books  breathing  exercises  , japa  - repetition  of  the  Lord's  name  and  meditation   to  keep  the  mind  away  from  sensual  thoughts  . To  keep  the  mind  focused  in  the  meditation   of  the  Self  ,  conserving  the energy  is  important  . Self  control  exercised  in  all  areas  of   one's  life  physical, mental  and  intellectual , helps  the  seeker  to  save  the  energy  from  being  wasted  on  unproductive  areas  , but  which  can  be  utilized  for  contemplating  on  the  Divine. .   Krishna  says  meditate  upon  Me  , the  Me  represents   the  Divine  Soul. .

to  be  continued.....



No comments:

Post a Comment